像痰湿体质的朋友啊，平时气短懒言，容易疲乏，精神不振，大便稀溏，体型呢比较胖，尤其是肚子，之前有好几个患者问我，喝祛湿茶，做艾灸各种祛湿怎么效果都不太明显呢？张医生就和大家聊一聊为什么痰湿体质只祛湿没用呢？
因为脾虚才是痰湿形成的根源。中医上讲，脾主运化，运化什么呢，胃吸收消化的水谷精微和水湿。如果我们吃进胃里的东西有十分的营养，旁边的脾帮助它该输送输送，该吸收吸收。脾胃配合默契的话，这十份都能完成，就不会有东西积在这。但如果脾虚了呢，胃还是吃了十份，但脾只能运化八份，剩下两份就成了水湿积在这了，只能运化一半，那就有一半化成了水湿积在了体内。
脾胃在哪，在腹部，是不是肚子上的肉就比较多。这也就是为啥说痰湿体质的人喝凉水都长肉呢，脾虚了，运化无力，吸收不了，又排不出去，可不就长肉了吗。还有的人说吃啥都胖这不是吸收好嘛，我下回少吃点。可别，这回知道了，恰恰是因为你吸收不好，东西变成痰湿变成杂质积在身体里了，才显得胖。
要想去除痰湿，只祛湿是不行的，要健脾祛湿一起来。这种情况呢，可以用参苓白术丸益气健脾除湿。把脾补起来，脾运化水谷精微和运化水湿的功能正常了，不会产生水湿堆积了，同时把体内的湿慢慢排掉，自然就会好起来了。
好了，今天的分享就到这里了。我是张医生，带您了解更多中医养生知识。
