大家好，我是贾医生。三伏天快到了，补阳的最佳时机也来临了，俗话说的好，三伏阳气补得好，阎王见人都得跑。说的就是三伏养阳对于我们人体长寿是非常有益处的，今天贾医生就教大家怎么做。
首先呢，要长寿我们就要除身体里的湿气。湿气其实就像我们身体里的催老剂一样，如果你说平时感到胸前憋闷疼痛，并且呢，有时候会呼吸不上来，呼吸短气，这就说明你的心脉上有湿气，那这个时候可以参考一个复方丹参片。
那如果是你经常咳嗽，有哮喘，鼻炎的病史，并且啊，特别爱流鼻涕，那就说明你的肺有湿，这个时候可以可以参考一个小青龙颗粒；
那如果你平时很爱流口水，嗓子里的痰呢又多又黏，并且啊，胃口也不太好，这个身上有水肿，一按一个坑，还不好消，这个大便也特别爱黏马桶，那如果是这种情况，说明你脾有湿，这个时候大家可以参考一个参苓白术丸；
那如果你大腿根潮湿，有异味，并且下面有炎症，而且呢举旗没有力气，并且总是时间特别短，欲望还很强，再加上经常容易头痛，这种情况就说明你的肝有湿，这个时候可以参考一个龙胆泻肝丸；
那如果说你平时小便不利，频数但是每次尿的不多，小便还是白色，尿后还总会滴几滴，跟没尿干净一样，这种情况说明你的肾湿气过重了，这个时候可以参考肾气丸。
那湿气除完了，我们就可以补阳了。其实夏天大家可以不用用像是黄芪。鹿茸这类温补性质比较猛的药，容易上火不说，夏天本来阳气生发，这补得力量也不应该太过。大家也不用专门吃什么补阳的药，早上的时候出去晒晒太阳，然后呢，每天给杯里泡点党参早晚各一杯，就能起到一个很好的补阳作用了
那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见
