上次给大家讲了补气，养气第一方后有朋友问我：王大夫，我每天早上总是不想起床，总觉得困困的，然后头也昏昏沉沉，打不起精神来，总觉得身上有东西在压着，不想动弹。
其实呀，造成他这种情况的主要原因不是正气不足，而是典型的湿气重的表现。
“湿重如裹”就是说的这种状态，被湿包裹，让人懒得动弹。
俗话说：千寒易去一湿难除，一湿气百病生，湿气是引发许多疾病的关键，皮肤油腻、长痘、湿疹、妇科疾病、面色黄、脱发、肥胖、腰粗……等等，无不与湿气有关。
那么我今天教大家怎么去除湿气，今天介绍的徽琼散，就是根据宋代《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散加减而成，专门去湿除寒。
组成：鸡内金、人参、赤小豆、薏米、白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药、莲子、甘草
功效：适用于湿气重，痰多，头脸油腻，水肿肥胖。
方解
人参：解决气虚的问题；
鸡内金：能祛湿，主要解决脾虚，胃弱；
砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱；
桔梗：宣肺，利咽，祛痰。
山药，莲子：滋阴补肾；
红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿；
甘草：调和诸药。
这个方子紧扣“诸湿肿满皆属于脾”这个思想：补气后利湿，再排出湿气，接着燥湿，就是烘干湿气，最后滋阴扶正气，断绝湿气的来源。
最后提醒大家，湿气和气虚以及血虚的部分症状相似，如果分不清可以找我辨证一下，另外常常有朋友提到说供方无剂量，等于没说，其实这正是为你负责。
因为需要结合你的身体情况来辨证论治，有些患者可能是脾胃弱，有些有上焦火，有些虚寒，有些湿热，用量都是不一样的，所以为了对你负责还是先辨证一下再说。
