作者：本文不卖药，无任何链接。只做真实没有私心的分享，希望能帮助一些胖友做到健康减肥。
从体重斤到斤时，没有觉得特别胖，也就没有进行刻意管理身材，但不知不觉中到了斤时，才警觉这样的体重再发展下去肯定无可救药了。
节食-营养餐-运动，通通来一遍。可算瘦了几斤，一次感冒打回原形，而且体重直逼。
我给她出了一个中药茶饮的减肥方法，现在她不刻意运动也正常饮食，一直保持斤，下一个目标是斤。
枳实+白术
枳实和白术都归脾、胃经。枳实作用于人体积食和便秘，此乃肥胖因素之一。枳实不仅能兴奋胃肠道，还能增强蠕动，降低肠平滑肌张力，刚好对症。
白术具有利尿消肿作用，对于一些肾水肿和肝水肿的人群很友好。脾虚气滞、痰湿症状得以改善，加快代谢。
服用方法一：白术和枳实各3克，每日热水冲泡喝；
服用方法二：白术和枳实各5-8克，4斤水煮至2斤水量，早中晚各服一次。三天喝一次。
功效：治疗脾弱气滞，有效解决腰部肥胖，并达到瘦全身的目的。
我很负责任地告诉各位胖友，此方调理肥胖很管用，只需十几块钱。
网上很多减肥中药汤几百几千块钱，都是以此为主基调调制。视个人体质分别给予加配荷叶、焦山楂、昆布、茯苓、三七、薏苡仁、泽泻、神曲、苍术、白术、莱菔子、决明子等。
当然，如果胖友身体有其他基础问题，比如心脑血管疾病等，可以添加一些中药加以调节，欢迎各位一同探讨。
