为充分发挥中医药在新冠疫情防控中的独特作用,桂林市中医药民族医药管理局医院、医院专家团队,针对桂林本地地理环境、当下气候特征以及《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第八版)》,联合制定了适宜本地使用的、充分发挥“桂十味”等桂北道地药材优势的“新冠肺炎预防方”,供广大桂林市民参考使用。
▲专家讨论会现场
预防方一号
成
人
黄芪15g山银花15g防风10g薏米20g藿香10g(后下)薄荷8g(后下)连翘10g罗汉果6g甘草5g
用法:每日1剂,水煎ml,分2次服用,早晚各1次。孕妇慎用。
预防方二号
儿
童
黄芪10g防风3g白术5g桑叶6g连翘6g薏米8g白扁豆6g甘草3g罗汉果3g
用法:每日1剂,水煎ml,分2次服用,早晚各1次。
预防方三号
隔
离
人
群
黄芪20g白术10g防风10g山银花15g滑石15g藿香10g(后下)薄荷8g(后下)连翘12g芦根15g罗汉果6g甘草5g
用法:每日1剂,水煎ml,分2次服用,早晚各1次。孕妇慎用。
温
馨
提
示
此外,中医专家提醒您,疫情防控期间可尽量做到以下几方面:
合理膳食
饮食煮熟煮透,荤素搭配,营养均衡。可食用一些药食同源的食物,如萝卜、芦笋、山药、陈皮、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。切记不要吃野生动物。
适度运动
可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等,根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。
调畅情志
保持精神内守,勿惊慌,舒心气、畅心神、怡心情,勿躁勿忧,平心静养为宜。