你平常有没有出现犯懒，不喜欢动，肚子还总是发胀、拉肚子，四肢比较困重的情况，如果你是这样子的，那就给大家推荐一个中成药，叫参苓白术散，它有健脾益气、渗湿止泻的功效，可以扫除你全身的湿气。
这个参苓白术散，里面用到了人参、白术、茯苓，这三味药比较平和，适合脾胃虚弱的人，它们可以健脾补气。比如我们吃东西不消化，常常肚子发胀，或者吃点油腻的、冰凉的就会拉肚子，这些都是脾虚的表现，脾气虚就会消化不良，那食物就会堆积在肠胃上，肚子就会胀胀的。
其中的白术、茯苓、薏苡仁、扁豆都有渗湿化湿的作用。因为脾气虚弱之后，它不仅消化不动食物，形成食积，还会推动不了水液，形成水湿，最后就成了痰湿的源头。如果身体的痰湿太重的话，就像背着一袋东西似的，很沉重，这身体也会出现疲惫、肌肉酸困的情况。
然后是行气宣气的药，分别是砂仁、桔梗。其中砂仁可以通畅气机，也可以调和胃腑，可以保持食物消化的通道顺畅，脾胃的气充足了，才能消化腐熟食物，将糟粕之物往外排泄；而桔梗可以宣通肺气，载药上行，起到化痰的作用。
再者就是山药和莲子肉，它们有涩肠止泻的作用，可以加强脾胃的功能，也可以增强肠道收涩的功能，配合着白术、茯苓、薏苡仁、扁豆这几种祛湿的药材来解决腹泻。
最后一味就是甘草，它有健脾和中，调和药性的作用。
脾虚痰湿的人，先是脾虚，然后是痰湿。脾虚会让气血生化不足，会导致气虚，人就比较犯懒，没有一点精神。而脾虚又是痰湿生成的源头，痰湿会阻滞气的运行，形成气滞。
那脾虚、痰湿、气虚、气滞同时存在体内，这种情况服用参苓白术散是最好的选择。你学到了吗？服药前需要辨证，如果你不清楚自己的情况，可以留言咨询。今天的内容就分享到这里了，我们下期再见！
