脾胃不和就是中医说的脾胃功能减弱或紊乱，也就是脾胃不和。多由患者饮食不当、过度思考、呕吐、过度劳累等引起。这类患者通常可以通过调整饮食、积极锻炼、保持心情愉快来调理脾胃，改善胃肠功能。
脾胃不好的人首先要注意饮食。一般饮食以清淡、易消化、松软、温热为主。以脾胃负担为准，可以多吃面食、稀饭，少吃冷饮、干果等。同时可以用药物来修复脾胃虚寒。脾虚者如有腹泻，可服用参苓白术颗粒；脾虚者怕冷，消化不良，可服用理中丸，手脚冰凉者可服用附子理中丸。如果脾虚导致乏力、消瘦，可以服用补中益气丸；脾虚有水湿、口黏、便黏，或腹泻、舌苔腻者，可服用香砂平胃颗粒。
养成良好的饮食均衡。三餐规律，切忌暴饮暴食，此外还需要饮食均衡并多参加体育运动。做好保暖措施,切勿盲目服用药物。
脾胃虚弱引发的众多问题，使患者苦不堪言，而且该病病程较长，且不易治愈，因此日常预防最为关键。
