美白这个问题一直女生们的心头大事，出去度假晒黑了一些都会不开熏！如何在这个夏天美白，或者说不变黑呢？
第一：做好防晒
防晒是护肤中至关重要的一步，如果不知道怎样将自己变得更白的话，那么首先要保证自己不变黑。
紫外线会使黑色素通过新陈代谢成为表皮上的色斑和暗沉，皮肤也会变得越来越黑，所以，防晒工作就一定要做到位，每天涂抹防晒是非常有必要的，不论冬夏。
防晒又分为化学防晒和物理防晒，在防晒品牌的选择上要多花点功夫，一定要选择适合自己的防晒产品。涂了防晒霜，墨镜、遮阳伞、帽子也要戴好！
第二：用美白品
如果有美白需求，可以将整套护肤品都换成带有美白功效的。但是要仔细查看成分，如果有A酸类是孕妇不可用的。如果是一个干皮，那美白类的护肤可能会有些干，可以把自己平时爱用的面霜拎出来配一只美白精华。
第三：要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
第四：注意饮食
1、人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子、草莓樱桃、番石榴、葡萄等等，吸收大量的维生素C和抗氧化。
2.少吃感光食物，比如韭菜、芹菜、菠菜、白萝卜，这些食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。
第五：拒绝熬夜
晚睡不仅会对皮肤造成危害，比如毛孔粗大、新陈代谢下降、褪黑素减少等等，还会给肾脏很重的负担，熬夜会让女人加速衰老！
第六：美白面膜
使用白芷、白术、白茯苓、白芨、白芍，调和成糊状然后涂在脸上，可以嫩白皮肤、褪化皮肤斑点、改善黯淡、暗黄肤色、治疗粉刺、暗疮，一般药店里面都可以买到，美白效果不错。
