大家好，我是李医生！
俗话说“民以食为天”，中国人是最热爱美食、热爱生活的，可是大好时光如果脾胃跟不上，那是什么福都享不了。今天我要跟大家分享的这味中药可了不得，是“浙八味”之一，专治脾胃虚弱，它就是白术。
白术有“补气健脾第一要药”的美誉，几乎所有知名的健脾方子，都离不了它。凡是脾胃不足，属于虚证的，都能用它来解决。下面我就来教大家怎样把白术用好，把这个健脾第一药的药效完全发挥出来。
第一，健脾补虚。
脾胃是气血化生之源，脾胃不好的人，会出现各种虚弱的症状，平时吃饭老是没胃口，身上没劲发懒不想动，吃点油腻的凉的还老拉肚子。那这时我们可以参考白术搭配上人参和甘草，人参甘草是张仲景最常用的健脾药对。它们三个补气血之不足，健脾胃之运化。
第二，燥湿利水。
脾胃虚弱，饮食物运化不及，就会生湿生痰，痰湿在身，脾胃运转起来更无力，身体就会越来越差。出现头重头昏，四肢困重，胸口闷痛，大便稀软的症状。白术本来就有燥湿利水的作用，如果痰湿太重，还可以搭配点青皮和半夏，理气健脾，燥湿化痰。
第三，温补脾胃。
脾胃之气属阳，脾气虚弱，外界的寒邪容易入侵，内在也容易催生寒气，出现肚子怕凉，经常肚子胀痛，吃点凉的就急着拉肚子的症状。白术性温，可以温补脾胃，也可以再搭配点附子、干姜，温补脾肾之气，先后天同调。
第四，和胃止痛。
很多老胃病啊，一开始只是单纯的脾胃虚弱，吃不好，后来得不到好的救治，慢慢地胃里胀痛，反胃反酸，这不能吃，那不能碰，忌口的东西特别多，毫无生活质量可言。这种情况白术也有效果，还可以搭配上木香、陈皮、砂仁之类的调胃药，益气健脾，和胃止痛。
好啦，这就是今天分享给大家的白术，有益气和中，补阳生血，益津液，实脾胃的作用，你学到了吗？
那今天的分享就到这里，我是中医李小娟。
#健康养生#
